2004年11月19日(金)雨  目が疲れてませんか?

マジカル・アイで、
ちょっと目の疲れをとりましょう!!
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パソコンに夢中になると、目が疲れますよね。
昨日の日没の画像をみるのも目を休めることができるとおもいますが、
視力アップのトレーニング方法のひとつで、マジカル・アイというのをご紹介します。
試してみてください。
平行法で画像を見る方法です・・・3分ぐらい

画像をリラックスしてぼんやり見ます。

普通は画像に焦点を合わせますが、
平行法は画像よりもっと先(画像のうしろ)に焦点をあわせます。
・・・・画像を突き抜けて後ろの方をイメージする
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結果的に画像はぼんやりとみる感じになります。
心ここにあらずというような目つきかもしれません・・・
うまくいくと、画像が立体的に見え、スーッツと目の周りの筋肉(毛様体筋や動眼筋)がほぐれるのを感じます。

うまくいった方、行かなかった方、コメントください!!

  ※本の紹介 1日3分!楽しみながら視力アップ!
   どんどん 目が良くなる マジカル・アイ 宝島社 933円+税
by p-eye | 2004-11-19 18:27 | 生活情報
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